现在大家都在服用哪些好的保健品？

您好。我写这封信是因为最近公司项目繁忙，我连续加班好几天，照镜子都觉得很不自在。我平时很注重护肤，但睡眠不足加上压力大，导致妆容不服帖，肤色也明显暗沉。即使涂抹了昂贵的精华液，早上起来皮肤依然干燥粗糙，我意识到仅仅保养表面已经远远不够了。于是，我开始寻找一些能由内而外改善的保健品，但种类繁多，让人眼花缭乱。我的同事们似乎都通过服用各种保健品恢复了活力，而我却感觉自己远远落后于他们。我以前一直认为只要吃好睡好就足够了，但现在我才意识到，在忙碌的日常生活中保持营养均衡是多么困难。说实话，我对饮食非常敏感，所以在选择保健品时也格外谨慎。我觉得需要仔细查看成分表，也很担心它是否适合我的体质。我的皮肤弹性不如以前了，这让我很沮丧，因为我的内在活力明显下降了。您平时有没有什么保健品可以服用，来缓解疲劳或保持皮肤活力呢？如果您能分享一些方便上班时服用且效果显著的产品，我将不胜感激。我也很好奇大家在选择产品时都遵循哪些标准，所以如果您能给我一些建议，哪怕只是很小的建议，我也会非常感激。