看来,饮食对皮肤的影响比涂抹的护肤品更重要。

我之前停服了一段时间的营养补充剂,因为觉得麻烦,而且皮肤很快就变得干燥粗糙。大约两周前我重新开始服用维生素C和胶原蛋白,现在早上洗脸的时候,我能明显感觉到指尖的触感发生了变化。

 

不出所料,充足的睡眠和大量的水似乎是照顾好自己的最佳方法。

评论4
  • 비타민C 가 확실히 좋지 않은가 싶어요.
    요즘은 먹는 것도 많이 중요한 듯 해요.
  • 비싼 화장품 발라도 잠 못 자거나 인스턴트 먹으면 바로 뒤집어지더라고요
  • 영양제도 좋지만 잠 잘 자고 물 많이 마시는 게 최고죠
  • 공감합니다 ㅎㅎ
    확실히 식단 신경 쓰니까 피부가 좋아지더라구요

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