你好^^
我的第三个个人护肤方法是经常少量多次地喝水。
过去，我经常一次喝很多酒，或者
忙碌的时候，我根本没注意喝水。
最近，我一直在有意识地尝试一天中少量多次地喝水。
尤其是早上醒来后马上喝一杯，
而且，只要想起来，我都会时不时地喝上几口。
现在我已经养成这个习惯了。
我感觉体内干燥感减轻了，皮肤紧绷感也明显降低了。
总体而言，我的皮肤状况似乎更加稳定了！
我知道建议的每日摄入量是 2 升。
他们说这是最大的误解，哈哈你不一定非要喝完2升。
这是因为人们会在两餐之间通过食物摄入水分。
你不一定非要喝2升瓶装水。然而，水一点一点地流淌
少食多餐的习惯是好的，所以我觉得你应该知道这一点！
