以下是我针对季节性护肤的一些实用建议。

待在室内时，尽量避免坐在靠窗的位置。季节更替时，紫外线会穿透玻璃，温度波动也会破坏皮肤中的胶原蛋白，导致黑色素沉淀。遮光窗帘或普通窗帘对于阻挡强烈的阳光至关重要。

避免紫外线照射似乎很重要。

我推荐一款牛奶面膜：洗完脸后，用冷牛奶浸湿化妆棉，敷在脸上3分钟。它能温和地溶解死皮细胞，形成蛋白质屏障，即刻改善粗糙肤质，提亮肤色。

晚餐时不妨增加一些健康脂肪的摄入量，比如牛油果或杏仁。这对内在美非常有益。