今天又成功喝了1升水！

하루 1리터 물 마시기가 말이 쉽지, 막상 매일 실천하려면 정말 엄청난 의지가 필요한데 오늘도 성공하셨다니 대단하세요! 탄산이나 음료 대신 생수와 보리차로 건강을 챙기시는 그 습관이 결국 피부와 몸의 컨디션을 바꿔놓는 최고의 보약이 될 거예요. 가끔은 구속처럼 느껴지더라도 꾸준히 지켜나가는 드림하이님의 성실함이 멋지십니다. 내일도 기분 좋게 1리터 성공하시길 응원할게요! ㅎㅎ

하루 1리터 물 마시기, 말은 쉽지만 막상 꾸준히 지키기는 정말 어려운 일인데 오늘도 성공하셨다니 대단하세요! 탄산이나 음료 대신 물로 채우는 습관이 쌓여서 결국 드림하이님의 맑은 피부와 건강을 지켜주는 든든한 밑거름이 될 거예요. 고생 많으셨습니다! 홧팅입니다!

와, 매일 물 1리터씩 챙겨 드시는 거 정말 대단하세요! 사실 사소해 보여도 꾸준히 지키는 게 제일 어렵잖아요. 탄산 대신 생수나 보리차 마시는 습관이 피부나 건강에는 정말 큰 선물일 거예요. 저도 오늘부터 찝찝하지 않게 물 마시기 루틴 좀 따라 해봐야겠네요! ㅎㅎ

물마시기 중요한데..억지로 마시는 것도 안좋다고 하더라구요

1리터 마시기 쉽지않은데 ㄷㄷ 대단하시네요

대단하세요ㅎ저는 커피마시느라 매일 500ml 마시기도 어렵더라구요ㅠㅠ..

하루 1리터 물 마시기 항상 도전의 도전입니다. 피부 미용에도 다이어트에도 몸 건강에도 제일 기본이 되는 물 마시기라서 매일 실천하려고 노력하고 있어요. 차를 타서 마시기도 하고 아침 공복에서 소금 한꼬집을 타서 마시기도 합니다

하루 물 1리터는 꼭 “정답”이라기보다 컨디션 관리용 습관이라서, 탄산·당음료 줄이고 물이나 보리차로 대체하는 방향 자체는 충분히 건강한 선택이에요

물 1리터 꾸준히 마시는 건 확실히 좋은 습관이에요 다만 억지로 스트레스 받기보단 나눠서 마시면 훨씬 수월해요 ㅋㅋ

수분공급으로 보습은 기본인데
실천이 어렵더라구요