今天早上我照镜子，做的第一件事就是叹了口气。

今天早上照镜子的时候，我忍不住叹了口气。昨天也是，我躺下想早点睡，但是因为脑子里乱糟糟的，一直翻来覆去睡不着，直到天亮才勉强睡着。晚上醒了好几次，感觉根本没睡着……这真的让我深刻体会到睡眠对皮肤有多么重要。

今天我特别震惊，因为我的黑眼圈太严重了。我平时眼周肌肤在疲惫的时候就会有点暗沉，但今天的情况尤其糟糕，连遮瑕膏都遮不住。由于眼下凹陷得厉害，整个脸看起来都很疲惫无神。我的肤色也显得暗沉无光，所以即使化了妆，看起来状态也很差。

最近我一直在努力保养皮肤，多喝水，坚持敷面膜，但感觉一切都白费了，因为我睡眠不足。看来真正的问题在于我晚上熬夜看手机的习惯。即使躺下闭上眼睛，我还是会忍不住查看手机，不知不觉就天亮了……真是个恶性循环。今天，我的眼下区域看起来有点发青，而且比平时黑眼圈更重，这让我莫名其妙地很焦虑。

不过，仔细观察我的皮肤，还是让我惊讶地发现它并没有糟糕到极点。痘痘消退了一些，泛红也比以前减轻了，但我再次意识到，仅仅是黑眼圈就让我看起来整体状态很差。看来人们常说的“睡眠比化妆品更重要”确实有道理。

我今天早上试着冷敷，也比平时涂了更多眼霜，但并没有什么明显的改善。今天我真的要减少咖啡因的摄入，并且尽可能早睡。写这篇护肤日志让我每次都意识到生活习惯有多么重要。希望明天能睡个好觉，这样我的黑眼圈就不会那么严重了。