生活习惯通过减少咖啡因摄入来改善皮肤状况，从而获得更佳的肤色。

与同事一起工作

我震惊地发现，我一直喝的速溶咖啡竟然是皮肤的敌人。听说咖啡因会促进利尿并带走身体水分后，我毅然决定戒掉咖啡，改善影响皮肤的生活习惯。

第一周确实很难熬，头疼得厉害。但自从我开始喝温热的剑麻茶或路易波士茶代替咖啡后，从第二周开始肤色就明显变好了。最重要的是，洗完脸后那种紧绷感消失了大约80%。我真切地体会到了“饮食决定肤质”这句话的含义。如果你也担心肤色暗沉，不妨尝试一天用健康的草本茶代替咖啡，你会发现皮肤明显变得更清透了。