我今天的皮肤状况记录

最近，我每天都去健身房，想好好保养身体。我原以为出汗能排出毒素，改善肤质，但看来我错了。每次锻炼后照镜子，我的脸都红扑扑的，而且额头和下巴上开始冒出一些平时不会长的小疙瘩，可能是出汗引起的，这让我很沮丧。

我不确定是运动出汗堵塞了毛孔，还是因为健身房空气干燥。目前，舒缓皮肤是我的首要任务，所以洗完脸后，我像敷面膜一样涂了一层厚厚的芦荟凝胶。现在发热感消退了一些，瘙痒感也减轻了，但我担心明天早上痘痘能不能消下去。如果大家有什么运动时保持皮肤良好的秘诀，请告诉我！