我今天的皮肤状况记录：成人痤疮突然爆发。

今天早上洗脸的时候，我发现下巴上长了个痘痘。

我学生时代其实很少长痘，但奇怪的是，最近每当我感到疲倦或压力大的时候，下巴周围就会冒出一两颗痘痘。

我试着在上班前用遮瑕膏遮盖它，但那一点点泛红一直让我很在意。即使在开会的时候，我也总是忍不住想摸它，很难克制住这种冲动。

如果我记录一下我今天的皮肤状况，总体来说还可以，但我今天很担心下巴周围的成人痘！

也许是因为我最近睡眠不足，而且咖啡喝得太多了，但我感觉我需要稍微调整一下我的生活习惯。