我认为保持凉爽很重要。

我的皮肤温度升高时很容易长痘，所以，务必将基础护肤品存放在阴凉处并经常使用。

尤其是在早上，将冰凉的爽肤水棉片敷在皮肤上片刻，可以减轻肿胀和降低发热感，为皮肤提供温度刺激。

即使我只是稍微降低温度，也能感觉到皮肤明显平静下来，所以我认为我一直在给皮肤降温。 。