如何保护你的皮肤健康

其实大家都知道，多喝水、认真洗脸、避免油腻和甜食、补充维生素、保证充足睡眠都是改善皮肤的方法。但是，即使我们都知道这些，真正做到却很难，对吧？ㅠㅠㅠ lol

你会采取什么措施来确保自己遵守这些规定？

我曾经试过安装一个喝水提醒应用，但有时我听不到提醒声，而且因为我专注于工作，所以经常错过提醒……

我也很难控制自己不吃甜食，因为我无法抗拒自己的食欲。

如果你有什么改善肤质的建议，请告诉我。