头皮长痘痘……用什么洗发水比较好？

最近我的皮肤状况很糟糕，可能是因为太累了。脸上开始出现轻微的皮炎症状，现在头皮也开始出问题，一个接一个地冒出痘痘。每次洗头的时候都会被指尖碰到，有点刺痛，这让我很烦恼。

我不确定我常用的洗发水是不是清洁力太强，还是因为我最近身体不舒服。在这种情况下，换用温和的、微酸性的洗发水或者含有舒缓成分的产品会不会更好？如果您有适合敏感头皮的产品推荐，请告诉我。