我想知道推荐的举重训练次数。

现在我六十多岁了，感觉脸部弹性比以前差了很多。特别是下颌线，感觉松弛下垂，皮肤也有些松弛，所以我想好好保养一下，正在考虑做提拉手术。但是，因为我对这方面没什么经验，光看广告很难判断效果。如果有人做过提拉手术，我想了解一下通常建议做几次。我想知道一次手术后是否就能看到效果，还是需要持续做几次才能看到明显的变化。我还想了解一下手术需要多长时间，以及疼痛程度是否可以忍受。周围的人都说我做完手术后五官更清晰了，所以我很想知道实际效果如何。如果您能分享一下自己的真实经历，比如老年人是否能看到自然的效果，以及建议的疗程次数，那就太好了。