我最近一直在思考微生物组的问题。

最近，每次聊到护肤，总会提到微生物群，我也开始对它感兴趣了。据说，当皮肤表面的微生物平衡被打破时，皮肤屏障就会变弱，变得更加敏感，但我不太确定这是否真的会有明显的影响。因为我经常感到皮肤干燥泛红，所以我怀疑我的皮肤是不是也存在这方面的问题。

我一直尽量温和地清洁和去角质，因为据说刺激性强的洁面产品会进一步破坏皮肤的平衡，但我不太确定这是否只是生活方式的问题。我也很想知道含有益生元或后生元的产品，或者在医院接受的屏障强化治疗是否真的有效。我一直尽量温和地清洁和去角质，因为据说刺激性强的洁面产品会进一步破坏皮肤的平衡，但我不太确定这是否只是生活方式的问题。我也很想知道含有益生元或后生元的产品，或者在医院接受的屏障强化治疗是否真的有效。

另外，我听说在冬季等温差较大的季节，皮肤温度容易升高，但我不太确定这是否与微生物群有关。

如果您也有过类似的担忧或在医院接受过心理咨询，请分享您的经历或建议。