最近，我正在考虑使用片状面膜来帮助改善我的皮肤状况。

时隔许久，我去了趟海边，结果发现紫外线比我想象的要强。尽管认真涂抹了防晒霜，照镜子时还是发现皮肤明显暗沉无光。我平时很注重居家护肤，但这次感觉需要特别呵护一下。于是，我首先想到的就是面膜，但又在琢磨如何正确敷面膜才能避免刺激皮肤。每天敷一片面膜究竟是能暂时舒缓肌肤，还是会过度滋养，反而加重皮肤负担，这让我很纠结。每个人的肤质都不一样，但换季或者皮肤敏感的时候，我很想知道大家是怎么控制敷面膜的频率的。我打算隔天敷一次。用保湿面膜效果会更好吗？还是说含舒缓成分的面膜更有效？当皮肤状态不好或者皮肤比较敏感的时候，你们会用哪种面膜呢？您在护肤方面有什么建议？非常感谢您的宝贵意见。