最近我的肤色突然变得暗沉了。

我发帖是因为我最近感觉肤色整体变暗了。虽然没有明显的痘痘，但我感觉皮肤不如以前有光泽了。我不确定具体原因，可能是睡眠不足或紫外线照射。我正在考虑是否要在护肤流程中加入美白产品，但又担心会刺激皮肤，所以不敢轻易更换。我也在想，在这种情况下，我是应该先改变生活习惯，还是应该依赖护肤品呢？如果您有什么改善肤色的有效方法，请分享一下！