口服胶原蛋白或内服美容产品的效果如何？

那么，口服胶原蛋白或内在美容补充剂对夏季护肤的效果如何呢？

夏天来了，我很容易出汗，加上空调的影响，皮肤表面油光满面，但里面却干裂干燥。无论我怎么补妆，都只是浮在表面而已。所以我打算借此机会开始一套“内在美”护肤流程，来解决皮肤内部干燥的问题。

我身边很多人都推荐口服胶原蛋白产品，我很想知道有没有人试过，并且觉得对皮肤弹性或保湿有改善。市面上的种类太多了，我完全不知道该选哪种剂型（液体、粉末、片剂）或成分。

我想知道内服美容产品是否真的有助于改善夏季干燥暗沉的肌肤。如果您有任何推荐的成分组合，请随时分享！