关于腿部和腋下脱毛的咨询

您好。我是一位三十多岁的男士，正在考虑第一次进行腿部和腋下脱毛。我之前一直用剃刀在家自行脱毛，但皮肤总是过敏，而且容易长内生毛，所以最终决定去做一次专业的脱毛疗程。

我很好奇腿部激光脱毛的效果如何，通常需要多少次疗程才能达到光滑的肌肤。我还想了解疼痛程度，以及术后是否可以立即恢复日常活动或运动。我没有考虑过蜜蜡脱毛，因为我觉得可能会很疼，但我很想知道激光脱毛和蜜蜡脱毛哪个更好。

最后，我想请教一下，术前是否需要自行剃毛，或者诊所是否提供这项服务？另外，如果您有腿部和腋下脱毛的经验，能否分享一下您的体验或费用？