夏天如何控制过多的油脂分泌？

您好。我最近脸部油脂分泌异常增多，可能是因为夏季气温升高导致的，这让我很担心。即使早上彻底洗脸，几个小时后脸部也会变得油光满面。我不仅担心出油，还担心毛孔似乎也变粗了。

我的鼻子和T区黑头特别明显，最近还开始冒出一些小疙瘩。我一直在家用去角质产品或磨砂膏定期去角质，但效果只是暂时的，对控制油脂分泌并没有显著改善。事实上，我担心这样做反而会刺激我的皮肤。

我想请教一下，有没有什么护肤方法或皮肤科治疗方案可以有效控制夏季油脂分泌过多，改善毛孔粗大和皮肤问题？另外，如果您能分享一些日常清洁和保湿的技巧，那就更好了。