https://www.maypureclinic.com/zh-CN/community/question-answer/133040311
还有其他人像我一样遇到瓶颈期吗?
头一两个月,我只靠运动和节食就慢慢瘦了下来,但后来,即使我继续保持同样的饮食习惯,体重数字也几乎没有变化。
所以最近我在想,如果同时注射减肥针剂,会不会有所帮助。
从评论来看,有些人说他们通过减肥针又开始减肥了,而另一些人则说他们需要改变生活习惯才能看到效果,所以我很好奇实际体验如何。
我目前一直在坚持锻炼,而且与以前相比,我的食物摄入量也大幅减少了,所以我不知道还需要做出哪些改变。
如果有人在减肥停滞期开始注射减肥针剂并且效果满意,我很想知道他们花了多长时间才看到变化,哈哈。
我还想知道,突破平台期后,我的体重是否继续稳定下降,还是这种效果只是暂时的。
我非常想听听有类似经历的人的分享。如果还有其他人像我一样在遇到瓶颈期后才开始尝试,请分享你们的真实感受。这将对我非常有帮助!
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