暑假临近，我担心皮肤粗糙和指甲开裂。有什么办法可以解决吗？

最近天气太热了，我都没法好好锻炼，只能待在家里。结果，我的皮肤变得粗糙，指甲都开裂了，这让我很苦恼。我特别担心，因为我正准备去海边度假或者旅行，但是皮肤粗糙、指甲开裂，一想到要拍照就让我很不自在。我在网上看到说吃保健品可能有用，不知道是不是真的有效。我不确定是夏天的炎热和汗水导致我的皮肤和指甲变脆弱，还是另有其他原因。因为是假期，我没多少时间护肤，有没有什么简单的办法可以改善这种情况呢？如果有人也有类似的困扰，请分享一下你们的经验或建议！