除了药物治疗之外，还有其他减少皮脂分泌的方法吗？

您好。我一直很苦恼于自己的油性皮肤。我听说口服药物可以有效抑制皮脂分泌，但我不想服用，因为我担心长期服用会产生副作用或对健康造成潜在危害。

除了药物治疗之外，还有其他有效减少皮脂分泌的方法吗？例如，我想知道使用含有特定成分的护肤品、服用营养补充剂或接受皮肤科治疗（例如去角质）是否能取得显著改善。希望有经验的朋友能提供一些切实可行的建议和推荐！

我想摆脱这种担忧。