我皮肤暗沉是因为我平时不涂防晒霜……有什么办法可以改善吗？

 你好。我是一名男性上班族。

我从小就喜欢户外活动，但很少涂防晒霜或紫外线防护产品，因为觉得麻烦。然而，最近照镜子时，感觉肤色整体有些暗沉，脸上也出现了一些难看的瑕疵——不知道是老年斑还是其他什么——让我看起来老了很多。

我打算去看皮肤科医生，开始更好地护理我的皮肤。但我以前从未做过任何治疗，所以不知道该从何入手，也不知道该如何提问。像我这样肤色不均、有很多紫外线损伤造成的瑕疵的人，您通常会推荐哪种激光或其他治疗方案？另外，能否告知我大概需要花费多少钱，以及治疗需要多长时间？