度假期间我的皮肤彻底爆痘了。有什么好的舒缓护理产品推荐吗？

你好

我趁着这几天酷暑去海边度假。可能是因为长时间暴露在强烈的紫外线下，加上大量出汗，一回来皮肤就全爆痘了……

我的皮肤深层感觉很紧绷，但表面却泛着油光，而且脸上长满了疙瘩和小痘痘。即使在家敷舒缓面膜也无法缓解这种灼热感，妆容也显得斑驳不均，我觉得这样下去不行，打算去看皮肤科医生。我担心如果放任不管，皮肤会受损太严重。

我完全是个新手，对这个疗程一无所知。对于像这样被紫外线刺激而长痘的皮肤，哪种方法更好：去油还是舒缓护理？我还想知道治疗后皮肤通常需要多少天才能恢复正常。