如何处理身上出现的痣或雀斑？

我的身上也开始长雀斑和斑点了。

虽然我明明穿着衣服，但我的样子让我很困扰。

实际上，我会在暴露在外的部位（比如胳膊和腿）涂抹防晒霜，但是

我一般不会在衣服下面的身体部位涂抹防晒霜之类的东西。

但仔细观察，会发现腹部和背部有轻微的色素沉着，像雀斑一样。

我发现自己脸上有很多雀斑和瑕疵。

所以我想知道如何才能最好地处理这方面的问题。

但是全身涂抹防晒霜也很麻烦ㅠㅠ 有什么办法可以避免吗？

我不确定它是否存在，也不知道它为什么会出现……我最近一直很担心这件事。