我擔心成人痤瘡。

개인적으로 성인여드름은 먹는것과 관계가 있다고 생각해요. 저같은 경우 특정 음식이나 성분이 들어간 제품을 먹으면 붉은여드름이 올라와요

맞아요, 약은 일시적일 때가 많더라고요. 저는 밀가루랑 설탕 끊는 식단 조절 시작하고 나서 화농성이 확 줄었어요! 체질 개선이 진짜 느려도 확실한 방법인 것 같아요 ㅋㅋㅋ

저와 같은 고민을 하고 계시는 것 같습니다만..
저는 교대근무로 패턴이 깨지면서 그때부터 다른 곳보다도 턱쪽에 트러블이 많이 올라오더라고요.
일단 충분한 수면, 수분 보충은 필수로 깔고 가고 요즘은 오메가3, 커큐민 영양제 같이 섭취해주면서 염증수치 완화하려고 노력을 좀 해보고 있습니다
식습관도 개선 중이고요!
스트레스 관리도 잘 해주시는 게 도움되지 않을까 싶습니다 ㅠㅠ
피부과 예약하고 기다리고는 있는데 요며칠 좀 괜찮아지는 것 같아 취소할지 고민 중입니다!
피부과 약이 쎄다고도 들어서요..