換季時節，哪些方法有助於控制皮脂分泌？

也許是因為我常常工作到很晚，生活作息變得不規律，但我的皮膚似乎比以前更容易長痘了。

我特別擔心，因為隨著天氣變化，我的臉上總是冒出很多油脂…

早上上班的時候看起來還好，但是到了下午，鼻子和額頭周圍的皮膚就會變得很油，妝也很快就花了。

我通常每天早上都要化妝上班，所以如果出油太多，皮膚看起來會更糟。但是，如果我一直用吸油紙，皮膚又會變得更乾，所以我不知道該怎麼解決這個問題。我試過在家使用清潔和控油產品，但效果並沒有我想像中那麼好。

身為職場人士，我不太願意接受恢復期長或會導致臉部明顯泛紅的治療。請問有沒有皮膚科療法可以幫助我在換季時控製油脂分泌，同時又不會嚴重影響我的日常生活？