現在是清晨，我突然很想吃宵夜……請問有什麼代餐奶昔推薦嗎？

現在是清晨，我特別想吃點宵夜……你們有什麼代餐奶昔推薦嗎？外面寒風凜冽，室內的暖氣讓空氣乾燥。我輾轉反側睡不著，而且莫名地感到飢餓。其實，我昨晚吃好多麻辣燙，辣到了嘴唇都麻了。也許是因為吃了太多辣，我的胃感覺有點兒悶，而且我已經開始擔心明天早上臉會腫，所以從一大早就開始逛商場了。我決心要減掉這個冬天長出來的肉，所以想問問有沒有什麼適合我控制飲食的代餐奶昔。我以前買的要么魚腥味太重，要么太甜，所以我通常只喝幾口就扔掉了。你們知道有什麼既營養豐富又飽足感強的代餐奶昔嗎？即使用水而不是牛奶沖泡也一樣好喝。這款奶昔非常適合深夜想吃零食的時候喝，或是在吃了麻辣燙之類的辛辣食物後第二天早上喝一杯清爽的代餐飲品。據說選擇健康的代餐奶昔對控制食慾非常有幫助。年底快到了，估計會有很多聚會喝酒，所以我想在為時已晚之前找到一款可以常備的代餐奶昔。大家都是怎麼解決這個問題的呢？如果有什麼好建議，請分享一下！