減肥挑戰打卡

運動後的肌肉痠痛比你想像的更令人愉悅。

2026.02.10 10:25

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你好

你每天都運動嗎？

我每天都鍛煉，每天鍛煉的重點都不一樣。

我做各種各樣的運動，像是舉啞鈴、跑步、爬樓梯和散步。

昨天我用3公斤的啞鈴做了全身運動…

也許這就是原因……我的上半身和肌肉都會酸痛。

但這種肌肉酸痛簡直太有趣了。

因為這證明你鍛鍊得當。

也很有趣……（雖然很累）

你喜歡運動後肌肉痠痛的感覺嗎？

這種肌肉疼痛需要透過運動來緩解~

我今天也鍛鍊了。

節食者們！！戰鬥！

評論10

열정적인라임M1778562800952

맞아요 어제 간만에 헬스하고 허벅지 통증이 있는데 열심히 산 기분도 들고 ㅋㅋㅋ 꽤 즐거워요

2026.05.12 14:28

원대한거북이K1776088091810

예전에 PT 받을 때 일주일 내내 몸이 아픈데 운동을 해서 아프다는 걸 아니까 전혀 걱정이 안 되더라고요. 너무 공감합니다.

2026.04.16 08:41

위대한코끼리P1776093860312

우와 갓생사시네요!! 저는 진짜 하루에 천보도 안걷는듯ㅜㅜㅜ.. 건강을 위해서라도 운동해야하는데..(다이어트가되면 1석2조...) 대단하십니다!!!

2026.04.15 23:31

신비로운딸기M1767339913744

저도 이 근육통에 중독되니 운동이 좋아지더라구요ㅎㅎ

2026.04.15 10:55

무한한오리R1776075374020

저도 근육통이 있을때까지 운동을 하는편인데 
나이드니 다음날 너무 무리가 가네요 
ㅠㅠ나이를 무시못하네요

2026.04.13 19:23

경이로운호랑이S1776061231213

근육통이 즐거우시다니! 운동을 제대로 하셔서 뿌듯한 수준이신 것 같네요ㅎㅎ 화이팅입니다!!

2026.04.13 15:41

쪽쭈리

저는 다시운동하는데 매일 하려고 노력해요

2026.02.23 15:06

애정어린아보카도Y1770196714562

운동 화이팅입니다! 저도 오운완했습니다~!

2026.02.10 19:44

명랑한삵Y1769479026032

저도 좋아하는 느낌이예요 
운동 후 자극된 부분 근육이 뻐근한 느낌~

2026.02.10 13:02

매력적인참새W1762145450726

그느낌 뭔지알꺼같아요 앉으면 근육통때문에 다리가 뻐끈하고 떨리는데 은근기분좋은느낌 
자주느끼지 못해서 더 좋은거같아요 ㅎㅎ

2026.02.10 11:36