關於東南亞旅行後雀斑的治療方法諮詢

你好。

我擔心，因為去東南亞旅行後，強烈的紫外線照射導致我的雀斑顏色加深了。

我盡力塗抹防曬霜了，但似乎還不夠。
我好奇的是這個

我一月底還要再去一次。
我想請問，以我目前的身體狀況，是否應該開始治療黃褐斑，還是等到我一月從東南亞旅行回來後再開始治療比較好？

我擔心治療後立即暴露於強烈的紫外線可能會加重色素沉澱。
如果我旅行結束後才開始治療，您能否給我一些簡單的居家護理建議，以幫助我防止雀斑顏色加深？