皮膚質地整體顯得粗糙。

最近我很擔心，因為我的皮膚狀況似乎明顯惡化了。特別是，我突然開始長很多痘痘，同時嚴重的脫皮也讓我的皮膚整體看起來很粗糙。我的皮膚以前一直比較穩定，沒有什麼大問題，但最近感覺它很容易受到刺激，即使是輕微的刺激也會讓它出現反應，所以我很擔心。

我壓力很大，因為每天早上醒來照鏡子，都會發現臉頰和下巴周圍長滿了紅腫的痘痘，而且死皮堆積，妝容經常顯得斑駁不均。即使使用平常用的保養品，也覺得吸收不好，好像只是浮在皮膚表面，所以我很糾結到底該用什麼產品。更令人沮喪的是，我不知道確切的原因，一方面我懷疑脫皮可能是因為皮膚乾燥，但另一方面，痘痘的出現又好像是因為皮膚太油。

我開始考慮各種可能性，例如最近使用的產品是否不適合我，或與我的生活習慣或身體狀況有關。我最近睡眠不足，飲食也有些不規律，所以我懷疑這些因素可能會有影響。因此，我暫時不會立即使用新產品，而是打算盡量減少刺激，專注於基礎的保濕和舒緩護理。

不過，如果痘痘和脫皮的情況持續反复，我想我應該考慮諮詢皮膚科醫生。如果有人有類似的症狀，我很想知道你們是如何應對的，以及僅靠居家照護是否能夠改善。我擔心我的皮膚能否恢復到穩定狀態，但我打算循序漸進地進行護理，不會過於急躁。