有什麼營養補充品推薦嗎？

每天早上往嘴裡塞一大堆保健品已經成了我的日常習慣哈哈ㅠㅠ 以前吃一種維生素就精力充沛，但現在如果不確保補充Omega-3、葉黃素和益生菌，我的身體就會立刻發出警告嗚嗚…

但因為我同時服用很多不同的東西，有時候我會搞不清楚到底是真的有效還是只是安慰劑效應！ ！哈哈哈哈ㅠㅠ 如果你們有服用後真的改善了生活品質的保健品，請分享給我！ ！嘿嘿嘿

如果有人知道服用保健品的最佳時間或最佳組合，請分享經驗！哈哈。讓我們都好好照顧自己的健康，平安度過這週！早安!