我該如何保持皮膚健康？

基本上，我有很多皮膚問題，我的皮膚狀況很差。

不過，我還是會盡力管理和維持它。

有沒有人覺得自己的皮膚不如以前了？

過去，我覺得即使只睡個好覺，皮膚也能很快恢復，大概一天左右就好了，但現在這樣。

最近很多時候，即使睡醒後，我的皮膚仍然感覺乾燥粗糙，而且妝容也不太服文。

尤其是在換季的時候，我的皮膚會變得很敏感，一旦出現痘痘，就會持續很久。

月經期間也是。

我一直堅持喝大量的水，而且也沒有更換過基本護膚品，所以我很奇怪為什麼我的皮膚狀況會有如此大的變化。皮膚健康最終是否很大程度上受生活習慣的影響？

有什麼長期堅持的保養習慣嗎？
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