매력적인참새I1776227311426
因為工作，我連續幾天幾乎熬夜，每天晚上都睡到很晚，現在我的皮膚糟透了……睡眠不足導致我早上醒來皮膚看起來特別粗糙。據說我們睡覺時身體會再生皮膚細胞並修復屏障，但我錯過了這個過程，皮膚變得非常粗糙，彈性喪失得非常明顯。這完全是顯而易見的…
更糟的是，我聽說睡眠不足會刺激皮質醇（一種壓力荷爾蒙）的分泌。我的皮膚比平常更油，徹底破壞了水油平衡，最終，下巴和額頭上開始冒出紅色的痘痘。褪黑激素需要在夜間正常分泌才能保持皮膚清爽，但由於我失眠，皮膚看起來暗沉無光，黑眼圈甚至延伸到了下巴。我甚至聽到別人說我看起來病懨懨的…
0
0
評論2