我真的需要好好睡一覺。

下班後時間過得真快。

我玩手機的時候，一兩個小時就過去了！

我通常凌晨1點左右睡覺。

於是我又餓了，因為餓，我睡不著。

輾轉反側，後來才睡著，哈哈

 

我上班時感到困倦，所以習慣性地灌下一杯咖啡，然後這種情況不斷重複。

我聽說喝咖啡會因為利尿作用而導致體液快速流失，所以你需要多喝水。

他連水都喝不好，

 

 

我的皮膚又粗糙又乾，就像沙漠裡乾涸的稻田一樣，哈哈。我覺得照這樣下去，事情真的不會有好結果。

 

我嘗試改變習慣，所以有一段時間沒碰手機。

睡覺關燈的時候，也請把機關掉！

週末我早早入睡，減少了咖啡的攝取和飲用習慣，並且喝了很多茶。

 

我的皮膚狀態好久以來第一次這麼好。

我的妝容很服帖，沒有卡粉，好久沒這麼滿意了。

 

大家都早點睡覺，多喝水吧！ ！ ！

讓我們擁有健康肌膚。