每天喝超過3杯咖啡的習慣也不好嗎？

自從罹患慢性疲勞症候群以來，每天至少喝三杯咖啡已經成了我的習慣，每天早上上班路上都會先來一杯冰美式……「靠咖啡靜脈輸液活著」這句話簡直太貼切了。然而，當我突然照鏡子時，發現我的膚色暗沉乾燥，而且下巴周圍還開始冒出一個個紅色的痘痘，這讓我很擔心。

我連化妝品都沒換，所以一直在琢磨這是怎麼回事。我懷疑可能是最近咖啡喝太多了。好像在哪裡看到過，咖啡因進入體內會促進利尿，帶走原本應該滋潤皮膚的水分，導致皮膚屏障乾燥。唉，真是太令人沮喪了……而且，我還聽說咖啡因會刺激皮質醇（一種壓力激素）的分泌，從而極大地激活皮脂腺。我擔心這會導致皮脂分泌過多，最後引發痘痘。