대담한크랜베리H1762509935669
最近,我越來越擔心自己的皮膚會變得乾燥脫皮。
他們說皮膚細胞70%都是水,所以喝保濕霜比塗抹昂貴的精華液重要得多。
歸根結底,解決皮膚乾燥的關鍵在於多喝水,以促進血液循環並清除代謝廢物…
這比我想的要難得多。
我最近在努力做以下這些事:
如果我一次喝完,就吸收不了,我一定會跑廁所,所以我盡量分幾次喝。
有時我會往裡面加點檸檬汁,因為我覺得水太濃了。
仍然
即使我這樣做,每天灌滿 1.5 公升到 2 公升水也感覺像是在做家庭作業。
請問我應該喝1.5公升水嗎?我應該喝這麼多水嗎?
好難ㅠ,ㅠ~~! ~
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