隨著年齡增長，我發現皮膚變化與我的生活習慣關係越來越密切。
以前，我熬夜也沒事，但現在，如果我睡眠不足，我的臉就會立刻浮腫。
我也想知道多喝水是否會有幫助。
我還想知道減少咖啡或酒精的攝取是否會對皮膚乾燥或皺紋產生影響。
我也很想知道，像散步或壓力管理這樣的輕度運動是否真的對皮膚有益。
對於與我年紀相仿的朋友們，哪些生活習慣對你們的肌膚影響最大？請告訴我。
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隨著年齡增長，我發現皮膚變化與我的生活習慣關係越來越密切。
以前，我熬夜也沒事，但現在，如果我睡眠不足，我的臉就會立刻浮腫。
我也想知道多喝水是否會有幫助。
我還想知道減少咖啡或酒精的攝取是否會對皮膚乾燥或皺紋產生影響。
我也很想知道，像散步或壓力管理這樣的輕度運動是否真的對皮膚有益。
對於與我年紀相仿的朋友們，哪些生活習慣對你們的肌膚影響最大？請告訴我。