這些都是日常生活中影響皮膚的生活習慣。

保養固然重要，但我認為你的日常生活習慣影響巨大。

我注意到，壓力大的時候，皮膚問題會明顯增加。

尤其是我感覺飲食習慣發生了最大的變化。

如果你經常吃速食或宵夜，你的下巴或額頭可能會長痘痘，但如果你主要吃蔬菜和蛋白質，你的皮膚看起來會穩定得多。

此外，當我因為覺得塗抹防曬霜太麻煩而懶得塗抹時，我的膚色很快就變得暗沉。

現在，我養成了即使只是出門很短時間也要塗抹防曬乳的習慣，回家後會立即洗臉。

我越來越意識到，這些小小的選擇會對我的皮膚狀況產生巨大的影響。