我擔心換季時皮膚會變得暗沉。您有什麼護理建議嗎？

大家好。今天過得怎麼樣？最近工作突然增多，我這週一直在加班。睡眠不足，疲憊不堪，昨天下班回家時，我竟然自信滿滿地在電梯鏡子裡看到了自己完全陌生的模樣。我常聽到別人誇我皮膚好，所以可能有點太自信了。燈光下，我的臉看起來浮腫暗沉，真是讓我大吃一驚。今天早上化妝的時候，粉底都脫妝了，鼻翼兩側也糊得一塌糊塗。我沮喪極了，對著鏡子發呆很久了。即使塗了厚厚一層保濕霜，緊繃感也沒有消失，所以我開始覺得我需要一些更基本的護膚方法。我嘗試了一些之前聽過的護膚小技巧，但也許是因為我的皮膚狀況惡化得太厲害，這些方法的效果不如以前了。雖然昂貴的皮膚科治療固然很好，但我更傾向於可以在家堅持使用的實用方法。我很想知道大家在皮膚狀況不佳的情況下是如何照顧的。如果你們有任何護膚秘訣，即使像我這樣忙碌的上班族也能在短時間內做到，請分享給我們。例如，洗臉後第一步你們會特別注意哪些部位？或是有什麼小習慣可以最大程度地發揮面膜的效果？我相信即使是小習慣也能對皮膚產生很大的影響。你們有沒有什麼實用的保養秘訣，可以克服繁瑣的步驟，每天堅持使用？任何建議我都非常感激，請分享你們的寶貴經驗。