용맹한파파야K1768915897456
전해질 농도 때문에 긴 시간동안 마셔야 한다고 본 것 같아요! 자주 드세요
也許是因為冬天的緣故，無論我把暖氣關得多緊，皮膚都感覺像要乾裂一樣，所以我最近下定決心每天喝2公升水。現在已經是晚上8點半了，我還有500毫升左右的水，所以我正在拼命喝……哈哈，說實話，光喝大量的水並不能解決我皮膚乾燥的問題。身為一個喜歡研究成分標籤的人，我認為關鍵不在於增加飲水量，而是如何讓水留在體內。所以，從一週前開始，我改變了一些生活方式。每天早晚，我都會服用一些含有增強皮膚屏障成分的補充劑。你知道，像是高吸收率的低分子量膠原蛋白和保濕的玻尿酸膠囊之類的東西？我把它們看作是皮膚的基礎護理，而不僅僅是營養補充劑，而且我確實看到了效果。晚餐後，我吞了一把維生素片，正準備喝剩下的水。洗完臉後，我驚訝地發現臉部感覺比之前放鬆多了。我覺得與其只是咕咚咕咚地喝水，不如巧妙地補充身體缺乏的營養，這才是由內而外散發美麗的真正秘訣。如果你覺得喝水很難，可以像我一樣設定一個目標，並嘗試同時服用一些對皮膚有益的營養補充品。這樣效果會好很多！你們今天都達到2公升水的目標了嗎？別像我一樣急！
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