從成分分析師的角度來看，2 公升水和一套居家護理程序是冬季護膚的關鍵。

現在是晚上9點23分…房間裡瀰漫著加濕器運轉的聲音，我正喝著我每天挑戰喝兩公升水的最後一杯。冬天強迫自己多喝水不只是了解渴，也是為了促進皮膚新陳代謝。然而，從營養科學的角度來看，單靠喝水顯然無法從根本上解決黑色素遷移和真皮層下深層色素沉著問題。內部補水只是基礎步驟，最終，使用有效成分的功能性護理才是關鍵。因此，尤其是在冬季的晚間居家照護中，我格外注重確保有效成分的濃度和穩定性。最近，我把Meladuce安瓶加入了我的日常護理，發現它的成分組合非常有效。它的質地緊緻，但富含有效成分，早上醒來後，我可以明顯感覺到膚色更加清透。雖然我們冬天通常注重保濕，但在這個季節，持續使用美白成分來防止肌膚暗沉尤為重要。我目前的護膚步驟是在有明顯瑕疵的部位塗抹薄薄一層，最後再塗上滋養力極強的乳霜。我覺得這個步驟和每天喝兩公升水的挑戰相輔相成。我知道這些日常護膚習慣最終會決定六個月後的膚質，所以我堅持下去，即使它有點枯燥。