밖은 칼바람인데 방 안은 후끈후끈! 답답함 싹 날리는 저만의 심야 홈케어 루틴이에요♥

지금 시계 보니까 벌써 10시가 다 되어 가네요! 창밖은 눈이라도 올 것처럼 엄청 추운데 방 안은 난방을 너무 세게 틀었는지 공기가 정말 답답해요. 환기를 잠깐이라도 하고 싶은데 창문 여는 순간 영하의 찬 공기가 들이닥칠까 봐 엄두도 못 내고 있답니다. 이럴 때일수록 몸이 더 찌푸둥해지는 것 같아서 일부러 더 텐션을 높여보려고요! 오늘 저녁을 조금 헤비하게 먹어서 그런지 이 답답한 공기 속에 가만히 있으면 바로 살로 갈 것 같은 느낌이더라고요. 그래서 방금 스트레칭 쫙 해주고 평소처럼 컷슬린 안티스파이크까지 딱 챙겨 먹었더니 이제야 좀 마음이 놓여요! 겨울에는 아무래도 활동량이 줄어서 식후에 혈당 관리하는 게 정말 중요하잖아요. 안티스파이크 덕분에 탄수화물 걱정도 좀 덜고 내일 아침에 얼굴 덜 부을 거 생각하니까 벌써 신나요! 남은 시간은 수분 팩 하나 얹고 좋아하는 영상 보면서 힐링하려고요. 다들 공기 답답하다고 가만히 있지 말고 저처럼 기분 전환용 홈케어 한 번 즐겨보시는 건 어떨까요? 따뜻하고 기분 좋은 밤 보내세요!