근면한나팔꽃X1776681308187
수면이랑 물 섭취가 생각보다 크게 영향을 주더라고요. 기본적인 생활습관부터 챙기는 게 중요한 것 같아요.
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과하게 관리하는 것보다 기본을 잘 지키는 게 중요하다고는 하는데, 실제로 어떤 루틴이 가장 효과적인지 알고 싶습니다. 또 피부에 안 좋은 습관이나 무의식적으로 하고 있는 행동이 있다면 같이 알고 싶어요~~
수면이랑 물 섭취가 생각보다 크게 영향을 주더라고요. 기본적인 생활습관부터 챙기는 게 중요한 것 같아요.
저는 수면 이라 생각합니다 완전 중요합니다 6시간미만으로자니 피부가 흑흑
비법은 수분크림 + 잠이라고 생각돼요. 물마시기도 중요하고 습도조절도 중요한데 직접적으로 피부에 영향을 주는건 깊은 숙면인거 같아요