실제로 효과적인 피부 하얘지는법에는 어떤 것들이 있을까요?

50대가 되면서 피부 탄력도 떨어지고 칙칙해지는 게 더 눈에 띄다 보니, 평생 고민이었던 피부 톤에 대한 걱정이 다시 커지고 있습니다. 예전부터 맑고 환한 피부를 갖고 싶었는데, 자외선 노출과 생활습관 때문에 피부가 점점 어두워지고 잡티도 늘어나서 고민이 많습니다.

그래서 요즘 피부 하얘지는법에 대해 관심이 생겼습니다. 피부과에서 진행하는 시술 중에 실제로 효과적인 피부 하얘지는법에는 어떤 것들이 있을까요? 예를 들어 레이저, 미백 주사, 스킨부스터 같은 시술이 있다고 들었는데, 각각의 장단점과 비용, 부작용이 궁금합니다.

또 병원 방문이 쉽지 않은 경우, 집에서 꾸준히 실천할 수 있는 생활습관이나 홈케어로 피부 하얘지는법을 병행할 수 있는 방법이 있을까요? 자외선 차단, 식습관, 홈케어 제품 사용 등이 도움이 되는지 조언 부탁드립니다.