여름 휴가 앞두고 거친피부ㅜㅜ, 손톱갈라짐 고민, 방법 있을까요?

요즘 날씨가 너무 더워서 운동도 제대로 못 하고 집에만 있다 보니 피부가 점점 거칠어지고 손톱까지 갈라져서 고민이 많습니다ㅜㅜ. 특히 여름 휴가를 내서 바닷가나 여행을 가려고 준비 중인데, 거친피부와 손톱갈라짐 때문에 사진 찍을 생각만 해도 신경이 쓰이네요. 인터넷에서 영양제라도 챙겨 먹으면 도움이 된다고 들었는데, 실제로 효과가 있을지 궁금합니다. 혹시 여름철 더위와 땀 때문에 피부와 손톱이 더 약해지는 건지, 아니면 다른 원인이 있는 건지 잘 모르겠어요. 휴가철이라 관리할 시간도 부족한데, 간단하게라도 개선할 수 있는 방법이 있을까요? 같은 고민 있으신 분들 계시면 경험담이나 팁 공유 부탁드립니다!