여름철 콧기름 피지 잡는 꿀팁 질문

여름철만 되면 콧등에 터지는 유분 때문에 안경이 쉴 새 없이 흘러내려 정말 힘드네요.
 메이크업을 해도 콧기름 앞에서는 무용지물이 되기 일쑤입니다. 이걸 해결하기 위해 어떤 피지 케어 꿀팁이 있을까요?
메이크업 전 단계에서의 피지 흡착 프라이머 활용법이나 외출 시 기름종이 사용법 외에도, 콧기름을 원천적으로 차단하거나 안경이 미끄러지지 않도록 고정하는 더욱 실속 있고 구체적인 일상 관리 방법이 궁금합니다. 평소 스킨케어 단계에서 유수분 밸런스를 맞추는 효과적인 방법이나, 피지 분비를 줄여주는 식습관 알려주시면   도움이 될 것 같습니다. 실제 경험에서 우러나오는 노하우좀 공유해 주세요!