Estrés debido a los músculos trapecios

¿Soy la única a la que le pesan muchísimo los hombros y el cuello este lunes? Jajaja. Me pasé todo el día mirando la pantalla y el móvil, y creo que mi postura con la cabeza adelantada ha empeorado porque los músculos trapecios me están dando caña. Snif snif...

Necesitas una buena línea de hombros para verte bien con la ropa, pero mis trapecios sobresalen, haciendo que mi cuello se vea más corto y mi cara más redonda, así que es muy frustrante ㅠㅠ jaja. ¿Alguien conoce algún estiramiento o consejo para tonificar esos trapecios que pueda hacer en un rato libre en la oficina? Jeje.

¡Por favor, recomiéndenme una pistola de masaje o un rodillo de espuma que sea infalible para los músculos trapecios! Jaja. ¡Vamos a ponernos todos de hombros rectos y a usar blusas con los hombros descubiertos esta primavera! ¡Vamos a por ello!