Cómo proteger la salud de tu piel

En realidad, todos saben que beber mucha agua, lavarse bien la cara, evitar las comidas grasosas y dulces, tomar buenas vitaminas y dormir lo suficiente son las claves para mejorar la piel. Pero aunque lo sabemos, en realidad es difícil de hacer, ¿verdad? ㅠㅠㅠ jajaja

¿Hay algo que hagas para asegurarte de seguir estas indicaciones?

Una vez intenté instalar una aplicación para recordarme que bebiera agua, pero a veces no oía la alarma y me la perdía porque estaba concentrado en el trabajo...

También me cuesta limitar mi consumo de dulces porque no puedo resistir mi apetito.

Si tienes algún consejo sobre cómo poner en práctica mi plan para mejorar mi piel, por favor, házmelo saber.