Comparto mis consejos para controlar la caída del cabello.

Últimamente, la caída del cabello ha aumentado notablemente, así que he empezado a tomar medidas para controlarla. Al principio, pensé que podría deberse a la estación del año, pero la cantidad de cabello que se me caía cada vez que me lavaba o secaba el pelo me preocupaba. Por eso, estoy intentando cambiar gradualmente mis hábitos.

Intento mantener un horario de sueño lo más regular posible y asegurarme de consumir más agua y proteínas. Al lavarme el pelo, me masajeo suavemente el cuero cabelludo con las yemas de los dedos para minimizar la irritación, y uso aire frío en lugar de aire caliente para secarme el cabello.